Groźny wypadek skoczka w Wiśle. Spadł jak...
Groźnie wyglądający wypadek skoczka na skoczni w Wiśle przed Pucharem Świata. Młody zdolny skoczek 15-letni Paweł Wąsek, zawodnik Wisły Ustronianki, przewrócił...
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Pielgrzymka kibiców: Sierpem i młotem... FOTO
Pielgrzymka Kibiców na Jasną Górę. "Raz sierpem, raz młotem czerwoną hołotę", "A na drzewach zamiast liści, będą wisieć komuniści", "Donald Matole, Twój rząd...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
List otwarty do kibiców śląskich klubów
List otwarty do kibiców śląskich klubów: Miejsce pod kopalnią Wujek gdzie zginęli ludzie w obronie wolnej Polski bez względu na poglądy wykształcenie i...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Kajetanowicz i Baran wygrali Rajd Barbórka
Absolutnie niepokonani są w tym sezonie Kajetan Kajetanowicz i Jarek Baran. Po sześciu zwycięstwach w rundach Mistrzostw Polski i obronie tytułu mistrzowskiego...
Kajetanowicz i Baran przed Rajdem Barbórka
Tradycji musi stać się zadość - Rajd Barbórka po raz kolejny zakończy sezon zmagań w sportach motorowych. To niezwykłe święto dla wszystkich kibiców, którzy...
Była Małyszomania, pora na "Biegunkę"? [MEMY]
Krzysztof Biegun przebojem wdarł się na usta całej sportowej Polski. Po wygranym konkursie Pucharu Świata w Klingenthal Biegun stał się też bohaterem...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Kalendarz Pucharu Świata 2013/2014
23 listopada 2013 rozpoczął się kolejny sezon w skokach narciarskich. Rywalizacja skoczków potrwa aż do 23 marca. Po drodze czekają nas Zimowe Igrzyska...
Laureaci plebiscytów DZ odebrali nagrody
Zwycięscy plebiscytów organizowanych przez Dziennik Zachodni odebrali dziś, 22 listopada w redakcji Dziennika Zachodniego w Sosnowcu nagrody oraz pamiątkowe...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 dni temu w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Konstrukcje stalowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Warsztat samochodowy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Fryzjer